Dessinez Homme Homme-Avenue

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Dessinez

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend 3 séances audios complémentaires:</h3> <ul> <li> <strong>La séance Body Tonification Niveau 1</strong> (durée 35 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.</li><br /> <li><strong align="left">La séance Body Affinement Niveau 1</strong> (durée 35 minutes environ) <br /> <strong>Type de séance :</strong> Ecoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous seront proposées.<br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.</li><br /> <li><strong align="left">La séance Body Modelage corporel Niveau 1</strong> (durée 36 minutes environ) <br /> <strong>Type de séance :</strong> Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…). <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </li> </ul>

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend 3 séances audios complémentaires:</h3> <ul> <li> <strong>La séance Body Tonification Niveau 1</strong> (durée 35 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, suivez votre coach : il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.</li><br /> <li><strong align="left">La séance Body Affinement Niveau 1</strong> (durée 35 minutes environ) <br /> <strong>Type de séance :</strong> Ecoutez les consignes du coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous seront proposées.<br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.</li><br /> <li><strong align="left">La séance Body Modelage corporel Niveau 1</strong> (durée 36 minutes environ) <br /> <strong>Type de séance :</strong> Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…). <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </li> </ul>

19.90 €

Dessinez tout votre corps (Programme 1 mois)

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend 6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"> <br /> <strong>la séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1  </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>la séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1  </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>la séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1  </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Lipolyse Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Calorilyse Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.</p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Déstockage Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <h3 align="left"> </h3>

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend 6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"> <br /> <strong>la séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1  </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>la séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1  </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>la séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1  </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Lipolyse Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Calorilyse Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.</p> <p align="left"><strong>la séance Course à pied Déstockage Niveau 1  </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <h3 align="left"> </h3>

49.00 €

Mincissez et dessinez vos jambes (Programme 3 mois)

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend :6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"><br /> <strong>- La séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1 </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Lipolyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Calorilyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.</p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Déstockage Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.</p> <h3 align="left"> </h3>

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend :6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"><br /> <strong>- La séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1 </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Lipolyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Calorilyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.</p> <p align="left"><strong>- La séance Course à pied Déstockage Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.</p> <h3 align="left"> </h3>

49.00 €

Dessinez vos jambes et vos fessiers spécial course pied ( 3 mois)

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend : 6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1 </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>- La séance Tapis de course Lipolyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>- La séance Tapis de course Calorilyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.<br /> <strong>- La séance Tapis de course Déstockage Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.</p>

<h3 align="left">Ce programme MP3 comprend : 6 séances audios complémentaires :</h3> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Galbe Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, laissez vous guider par le coach à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos cuisses. Vous travaillerez de manière fractionnée. <br /> <strong>Effets :</strong> Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Affinement Niveau 1 </strong>(durée 36 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, Cyril vous prendra en main dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers/cuisses sont au programme. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume. </p> <p align="left"><strong>- La séance Fessiers/cuisses Tonification Niveau 1 </strong>(durée 34 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs. </p> <p align="left"><strong>- La séance Tapis de course Lipolyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Cyril vous prend en main dans cette séance de course continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de la mobilisation des acides gras. </p> <p align="left"><strong>- La séance Tapis de course Calorilyse Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Le casque sur vos oreilles, partez courir avec votre coach pour une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.<br /> <strong>- La séance Tapis de course Déstockage Niveau 1 </strong>(durée 30 minutes environ)<br /> <strong>Type de séance :</strong> Vous alternerez en musique sous les consignes du coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge. <br /> <strong>Effets :</strong> Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.</p>

49.00 €

Mincissez et dessinez vos jambes et vos fessiers tapis de course (3 mois)

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